Бывает

Беременным женщинам посоветовали «обходить стороной» кафе и рестораны

Беременным женщинам посоветовали "обходить стороной" кафе и рестораны
pexels.com-freestocks.org

Беременность — особый период в жизни женщины, требующий особого подхода к некоторым вопросам. Особую важность имеет питание, причем не только для здоровья матери, но и ребенка. По мнению специалистов, беременным необходимо изменить рацион питания. В частности, нужно отказаться от острой, жирной, жареной пищи. Вред несут кофеиносодержащие напитки, газировка, некоторые цитрусовые и непастеризованное молоко. С выпечкой, пирожными и сладостями также придется на время попрощаться. А вот полезными будут рыба, нежирное мясо, фрукты и овощи, а также злаковые.

Роженицам рекомендуется не есть «за двоих»: нужно питаться небольшими порциями, исключить перекусы и не есть без аппетита. Кафе и рестораны лучше обходить стороной, считают эксперты. Наконец, при перепадах настроения и возникновении депрессии не следует «заедать» свои эмоции. Повысить настроение поможет свежий воздух.

Источник: newinform.com

Еще интересней!

Ливень и штормовой ветер ожидаются в Нижегородской области

urozhaj

Медики чуть не сгорели в машине скорой помощи после ДТП под Читой

urozhaj

Журналист ФАН рассказал о плачевной ситуации в Ливии

urozhaj

Оставить комментарий