Бывает

Диетолог рассказала, как сбалансировать питание после майского застолья

Диетолог рассказала, как сбалансировать питание после майского застолья
pexels.com-Karolina Grabowska

Мясные продукты на столе необходимо разбавлять салатами, овощами, фруктами, зеленью и крупами. Рекомендуется контролировать количество съеденной еды. Тогда праздничные дни принесут вам удовольствие, а не плачевные последствия: тяжесть в желудке, тошноту, отрыжку. Также не стоит налегать на алкогольные напитки.

Если же так случилось, что вы переели, гастроэнтеролог рекомендует супы. Такое блюдо нормализует пищеварительную систему.

«Лучше убирать тяжелые продукты, копчености, острое и добавлять больше растительной пищи в запеченном, в тушеном виде», – рекомендует врач.

Улучшить самочувствие могут чай с лимоном, минеральная вода и энтеросорбенты.

Источник: newinform.com

Еще интересней!

Организаторы рассматривают альтернативные сценарии проведения Олимпийских игр 2020 года

urozhaj

Юлия Скрипаль собирается сделать заявление о своем будущем, сообщили СМИ

urozhaj

Майкл Помпео разочарован сделкой Турции и России по приобретению С-400

urozhaj

Оставить комментарий