Диетолог рассказала, как температура воздуха связана с похудением
pixabay.com-
Температура воздуха связана с похудением. Об этом сообщила кандидат медицинских наук Елена Соломатина в эфире радио Sputnik.
По словам специалиста, в случае, если люди хотят похудеть, в помещении должно быть прохладно. Рекомендуемая температура в офисе — 25 градусов.
«Если в помещении будет теплее, наш организм начнет лениться, и метаболизм замедлится. А когда температура ниже 18 градусов, организм тратит энергию на обогрев, соответственно, человек быстрее худеет», — объяснила она.
Однако с температурой тела все иначе, как только она повышается, активизируется гормон щитовидной железы тироксин, благодаря которому ускоряется обмен веществ, рассказала Соломатина.
«Так как щитовидная железа отвечает за выработку энергии, энергии становится больше, получается, что метаболизм усиливается. Как только температура падает, все приходит в норму. Вот почему многие во время болезни худеют, хочется сладкого, чтобы быстро пополнить запас энергии. Даже диетологи разрешают есть простые углеводы, чтобы организм с этой ситуацией быстрее справился», — добавила эксперт.
В жаркую погоду вес человека также уменьшается, но это происходит за счет испарения жидкости, заключила врач-диетолог.
Источник: newinform.com