Диетолог Стародубова развеяла миф о "женских" и "мужских" продуктах
pixabay.com-
Она порекомендовала как мужчинам, так и женщинам придерживаться оптимального здорового питания. Энергетическая ценность рациона должна равняться энерготратам организма. В течение дня должны быть израсходованы полученные калории, сообщает РИА Новости.
«Принципы здорового питания едины для всех», — подчеркнула Стародубова.
При этом важно учитывать разнообразие и богатство полезных веществ в рационе. Также следует брать во внимание физические параметры человека, так как они отличаются в зависимости от пола.
Источник: newinform.com