Бывает Наука

Диетолог высказалась об эффективности советов по ускорению метаболизма

Советы британских ученых, рассказавших о способах ускорения метаболизма, поддержала врач-диетолог Марина Ваулина. Специалист оценила рекомендации коллег в беседе с «Вечерней Москвой».

По словам Ваулиной, грамотный водный баланс позволит ускорить обмен веществ. Перед едой стакан воды с лимоном эффективно разгоняет организм, подготавливая его к поступлению пищи. Жидкость в организме задерживается из-за соленых, жирных продуктов, а также спиртного.

Кроме того, метаболизм повышается после небольшой зарядки. Перед сном рекомендуется употреблять белковые продукты, а любителям сладкого — есть продукцию с высоким содержанием какао (не менее 70%). Для режима важно высыпаться, хронический недосып не только приведет к ряду серьезных проблем, но и замедлит скорость усвоения веществ, что в конечном итоге приведет к ожирению.

Как ранее сообщало агентство «НьюИнформ», эксперты назвали легкие способы ускорения обмена веществ.

Источник: newinform.com

Еще интересней!

Депутат из Японии считает возможным решение курильского вопроса только при Путине

urozhaj

В Hyundai рассказали, когда новая Creta и другие новинки появятся в России

urozhaj

Телерадиовещание приостановят на четыре дня в Рязани

urozhaj

Оставить комментарий