Бывает

Диетологи рассказали о связи скорости приема пищи и похудения

Диетологи рассказали о связи скорости приема пищи и похудения
pixabay.com-stokpic

Лучший способ привести себя в форму — употреблять пищу медленно. Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие более 800 добровольцев, в том числе дети. Их попросили заполнить специальные опросники, где предлагалось рассказать о своих пищевых привычках и рационе.

Изучив полученные данные, диетологи пришли к выводу, что скорость употребления пищи напрямую влияет на вес. Те, кто ест быстро и мало переживает продукты, больше склонны к полноте. Предыдущие исследования свидетельствовали о том, что этой проблеме больше подвержены подростки. Однако последний эксперимент показал, что вес взрослых тоже зависит от скорости употребления пищи.

Соблюдая Великий пост, можно похудеть, заявила врач-эндокринолог Инна Вейцман. Это возможно за счет «голодных» дней, отмечает телеканал «360». Однако даже в том случае, если человек придерживается облегченной версии поста, он все равно сможет избавиться от лишнего веса.

Источник: newinform.com

Еще интересней!

Отец Фриске посоветовал родственникам Заворотнюк чаще привозить к ней младшую дочь

urozhaj

Москалькова: россиянам понравилось «длинное голосование» по поправкам к Конституции

urozhaj

Екатерина Стриженова перенесла сложную операцию на руке

urozhaj

Оставить комментарий