pexels.com
Черный кофе благодаря большому количеству полезных веществ считается хорошим способом улучшить метаболизм. Об этом рассказала доктор Лиза Эндрюс.
«В кофе содержится множество биологических веществ, в их числе танины, алкалоиды и фенольные соединения, которые улучшают метаболизм и способствуют повышению сопротивляемости организма», — цитирует эксперта Planet Today.
Многолетние исследования позволили выяснить, что полезных свойств у ароматного напитка немало. Среди них числится способность снижать риск возникновения тяжелых хронических заболеваний, включая диабет. Также кофе действительно помогает обрести бодрость и положительно влияет на кишечник и печень.
По мнению исследователей, самыми серьезными «побочными эффектами» частного употребления кофе становятся проявления бессонницы и сбитые биологические часы. Кроме того, избыток кофе в организме грозит неприятными проявлениями изжоги.
Источник: newinform.com