Бывает

Доктор Мясников развенчал мифы о суперфудах для человека

К суперфудам относятся спирулина, ягоды годжи, семена чиа, зеленая гречка. Эти продукты действительно являются натуральными, однако они будут бесполезны для тех, чей рацион состоит из колбасы и пельменей. Если же в рационе есть полезные продукты, в том числе и рыба, то суперфуд не понадобится, отметил Мясников.

Врач добавил, что суперфуды обычно дороже других продуктов, поэтому им лучше найти альтернативу. По его словам, вместо ягод годжи можно выбрать бруснику или клюкву. Спирулина содержит В12, который также есть в мясе и рыбе. Вегетарианцы могут получить этот витамин из морской капусты.

Мясников призвал вести здоровый образ жизни и правильно питаться. По его словам, именно это, а не суперфуды, улучшает состояние организма.

Источник: newinform.com


Вопросы, уточнения, пожелания? Пишите в почту

Еще интересней!

Аналитики назвали самые популярные холодные напитки у жителей мегаполисов

urozhaj

Мозг человека воспринимает эмодзи точно так же, как и выражение лиц своих собеседников

urozhaj

Джон Болтон намерен встретиться с главами МИД Армении и Азербайджана

urozhaj

Оставить комментарий