Бывает

Эксперты рассказали о привычках, разрушающих жизнь

В современном мире люди часто приобретают привычки, наносящие непоправимый вред не только их здоровью, но и жизни. Эксперты рассказали, какие привычки наиболее негативно отражаются на нашем самочувствии. Об этом сообщает Planet Today.

Специалисты уверены, что рутина способна разрушить не только нашу психику, но и негативно сказаться на нашем общем самочувствии. Поэтому, если вы почувствовали, что однообразие дней вас затягивает, значит пора что-то менять, но начать стоит с мелочей. Например, придумать себе развлечение.

Одной из главных привычек, ухудшающих психологическое состояние, является интернет и соцсети. Такое времяпрепровождение не только отнимает наше время, но и разрушает человеческую личность, приводя к развитию физических недугов. Эксперты советуют найти в себе силы, чтобы выключить любимый гаджет и отправиться в гости к подруге, или родственникам, заняться спортом или танцами, общаться с людьми в жизни, а не в интернете.

Переживания без повода. Научитесь правильно расставлять приоритеты. Не стоит проявлять явное беспокойство по пустякам, и беспокоиться о независящих от вас вещах.

Помимо всего прочего, у многих людей есть привычка откладывать все на потом, таким образом затягивая время. Это касается тех людей, которые любят поваляться в кровати, несмотря на возможность опоздать. Научитесь, посчитав до пяти, сразу вставать, или приниматься за безотлагательное дело, не откладывая «на потом».

Напоследок специалисты советуют научиться говорить «нет» тогда, когда это нужно. Невозможно угодить всем, а пытаться следовать желаниям других в ущерб себе — не лучший выход.

Источник: newinform.com

Еще интересней!

Под Пермью водитель LADA насмерть сбил двух пешеходов на обочине и погиб сам

urozhaj

Гимнастка Севастьянова порадовала фанатов снимком топлес

urozhaj

«Единая Россия» предлагает страховать россиян от безработицы

urozhaj

Оставить комментарий