Геннадий Малахов, автор книг о здоровом образе жизни и писатель, в эксклюзивном комментарии изданию «НьюИнформ» поведал, что нужно делать, для того чтобы не простудиться холодным летом.
Во-первых, люди болеют летом, потому что носят слишком неправильную обувь, считает специалист.
«На ногах нет хорошей обуви. Люди носят легкую летнюю обувь даже в холодное время. Они ходят в ней по лужам, ноги намокают, и идет охлаждение организма», — объяснил Малахов.
Важна профилактика и хорошая обувь, подчеркнул эксперт. Кроме того, желательно, чтобы под обувью были одеты хотя бы тонкие носки, для того чтобы ноги постоянно находились в тепле.
«В таком случае ноги всегда будут в тепле, а если ноги в тепле, то заболеть вы не должны», — уверяет Малахов.
Также эксперт посоветовал пить дома горячий чай, желательно травяные. Важно меньше сидеть на холодных скамейках и поребриках, потому что это тоже зачастую является причиной охлаждения организма и дальнейшего заболевания. И, конечно, нужно всегда быть готовым к дождливой погоде и носить с собой зонт, чтобы не промокать, так как это тоже вредно для организма.
Источник: newinform.com