Бывает

Гериатр Ткачева объяснила, почему пожилым людям нужно есть мясо

Гериатр Ткачева объяснила, почему пожилым людям нужно есть мясо
pixabay.com-

Директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Пирогова рассказала о мифе, что с возрастом необходимо есть меньше мяса, но это не так. Белок — это важный материал для мышц и в пожилом возрасте, так как при разрушении мышц нужно восполнять их белком. Его пожилому человеку необходимо намного больше, чем молодым, объяснила специалист.

Физические упражнения и употребление мяса сохраняют здоровье людей в возрасте и укрепляют их мышцы. Ткачева также рекомендует пить достаточное количество жидкости и ограничивать сладкое. Гериатр отметила, что если есть много сладкого, то ускоряется процесс старения.

Источник: newinform.com

Еще интересней!

В Судане сняли документальный фильм о протестах в стране

urozhaj

Xiaomi выпустила первый в мире прозрачный телевизор за $7100

urozhaj

Минобороны РФ: разведку у границ России вели 23 летательных аппарата

urozhaj

Оставить комментарий