Бывает

Мануальный терапевт Кабычкин рассказал о «сроке службы» позвоночника

Мануальный терапевт Кабычкин рассказал о "сроке службы" позвоночника
photl.com-

Чтобы позвоночник оставался крепким, следует грамотно распределять на него нагрузку на протяжении всего рабочего дня, рассказал в интервью радио Sputnik заслуженный врач России, мануальный терапевт Андрей Кабычкин.

При работе на ногах, статическая нагрузка на спину увеличена, а при сидячей работе, она снижена. Однако в сидячем положении нагрузка не всегда оптимальна из-за неправильного положения за столом. Мануальный терапевт объяснил, что при сидячем образе жизни, человек не всегда принимает комфортное положение для позвоночника, стоп и суставов.

В случаях, если ровное положение сохранять сложно, врач рекомендовал чаще менять позу за рабочим столом и делать перерывы. Необходимо через каждые 40 минут делать небольшую гимнастическую разминку или упражнения, заключил Кабычкин.

Источник: newinform.com

Еще интересней!

Доллар вновь достигнет отметки в 30 рублей, предсказал эксперт

urozhaj

Британцы назвали главный автомобиль для России

urozhaj

Путин провел телефонные переговоры с Макроном по поводу празднования Дня Победы

urozhaj

Оставить комментарий