Бывает

Немецкий психолог назвала способы вытащить близкого человека из депрессии

Немецкий психолог Лотта Винтер рассказала, как человек может помочь близкому справиться с депрессивным расстройством. Материал был опубликован в научном журнале GEO.Есть предположение, что кто-то из близких людей может быть подавлен. Как можно обратиться к нему?

Если вы обеспокоены, то нужно решать этот вопрос открыто. Важно обойтись без обвинений пострадавшего. Ему следует сказать простую фразу: «Я очень беспокоюсь о тебе». Опишите изменения, которые вы наблюдали в поведении близкого человека. При этом приведите по возможности конкретные примеры, чтобы пострадавший понял, что действительно находится в беде.

А если он будет все отрицать и отреагирует негативно?
Часто требуется терпение. Родственники не должны сразу идти в конфликт с пострадавшим. Нужно собирать дополнительные примеры и с некоторым интервалом, а затем снова продолжить разговор.

Нужно ли организовать профессиональную помощь, если больной не делает этого сам?

Если кто-то не готов принять профессиональную помощь, это может иметь разные причины. Часто у пострадавшего просто возникает дефицит информации: «К кому я могу пойти? Как найти подходящего специалиста?». Посоветуйте заинтересованному лицу вполне конкретные решения проблемы или предложите сопровождать его на встречу с психологом. Те, кто не уверен в себе, могут обратиться за советом в социально-психиатрическую службу. Он есть в каждом городе. Кроме того, вы всегда можете искать разговор с семейным врачом.

А если он все-таки не согласится, но ситуация кажется серьезной?

Бывают случаи, когда приходится включать профессиональную помощь против воли пострадавшего. Особенно при тяжелом заболевании, когда не исключена опасность для жизни больного и его близких.

Нужно ли освобождать пострадавшего от ежедневных обязанностей: мытья посуды, уборки по дому?

В краткосрочной перспективе это хорошая идея. Но если затянуть, то у пострадавшего формируется чувство, что он ничего не в состоянии сделать сам. Лучше всего – делать с ним совместные вещи, но разного характера. Например, вы моете посуду, а он рядом с вами моет стол. Комбинированная работа в паре оказывает отличное антидепрессивное действие.

Есть ли способы помочь в терапии?

Если пострадавший просит, чтобы вы сопровождали его на сеанс терапии, имеет смысл пойти на это. Многие пациенты постоянно сообщают, что партнер не хотел идти с ним. Но депрессия – это проблема, которую следует обсудить вместе. Совместная встреча также может служить для создания взаимопонимания в ситуации. С другой стороны, если пострадавший просит организоваться терапию только для себя, вы должны уважать это. Родственники не должны настаивать на том, чтобы каждый сеанс у психиатра был выставлен на всеобщее обозрение.

Как самому не впасть в депрессию?

Конечно, это для родственников в целом трудное время. Потому что взаимодействие с пострадавшим, как правило, полностью меняется. Поэтому очень важно продолжать свою обычную деятельность и увлечения. Это важный баланс нагрузки на дому и отнюдь не эгоистичный: в конце концов, речь идет о том, чтобы оставаться в силах, даже для того, чтобы продолжать поддерживать пострадавшего.

Где родственники находят помощь, когда они чувствуют себя перегруженными?

Опять же, социально-психиатрическая служба может поддержать всех нуждающихся. Многие родственники пострадавших организуются в специальные группы.

Можно ли оставить пострадавшего одного?
Важно не слишком менять контакт с пострадавшим. Он в любом случае испытывает состояние, будто люди отворачиваются от него. Если даже близкие знакомые перестанут с ним разговаривать, это подтвердит это предположение. Продолжайте показывать пострадавшему, что вы нуждаетесь в нем, и его обратная связь важна для вас.

Источник: newinform.com


Вопросы, уточнения, пожелания? Пишите в почту

Еще интересней!

Украинский политолог назвал слабости продленного СНВ-3

urozhaj

Ученые назвали органы, которые быстро восстанавливаются после COVID-19

urozhaj

Психолог Елисеева посоветовала россиянам штрафовать себя за прогулы в спортзале

gulfstreamer

Оставить комментарий