Бывает

Обратная сторона якобы полезных для здоровья популярных напитков

К сожалению, не всегда те продукты, которые рекламируют различные эксперты, диетологи и медийные личности, соответствуют правильным представлениям о здоровом питании. Издание «НьюИнформ» составило список таких напитков, которые люди потребляют почти каждый день.

Матча

Этот японский напиток, изготавливаемый из зеленых высушенных чайных листьев, перетертых в порошок, стал довольно популярен и у российского потребителя. Многие кофейни в больших городах теперь предлагают его в качестве позиции в меню. Напиток бодрит не хуже кофе и благотворно влияет на настроение и самочувствие.

Несмотря на обилие полезных свойств, есть от него и вред. Во-первых, матча вымывает железо из организма, поэтому при чрезмерном потреблении вызывает железодефицитную анемию. Пить этот чай перед сном — противопоказано, потому что организм не только становится бодрым со стороны нервной системы, но и запускает обменные процессы — может захотеться есть. В матча содержится кофеин в большем количестве, чем в обычном чае. Поэтому не стоит перебарщивать с количеством порошка на кружку.

Последний совет — выбирайте качественный продукт. Сейчас на рынке из-за ажиотажа, который вызвал матча, очень много его подделок. Во-первых, не покупайте растворимый «матча латте» — там почти нет самого чая, зато много вкусовых добавок. Во-вторых, следите, чтобы приобретаемый вами продукт был произведен в Японии. В других странах климат просто не позволяет вырастить качественные листья, из которых потом делают матча.

 

Пакетированный чай и чай для похудения

Несмотря на зачастую неплохой вкус, аромат и бодрящий эффект обычного пакетированного чая, минусов от потребления такого продукта гораздо больше, чем плюсов.

Во-первых, для изготовления пакетированного чая используются остатки производства листового — это попросту обрезки и обломки листьев и стебельков. То есть пользы от такой «зелени» уже почти не остается. Поэтому в большинство современных чаев добавляют усилители вкуса, цвета и аромата, которые оседают на зубах, добавляя им желтизны. Большое количество такого чая хоть и незначительно, но отравляет организм, вызывает проблемы с кожей и желудочно-кишечным трактом. Может также оказывать отрицательное воздействие на качество сна и нервную систему из-за содержащегося в чае кофеина.

Чай для похудения — уловка маркетологов. На самом деле он почти ничем не отличается от обычного пакетированного. Однако туда добавляют такие продукты, как имбирь или перец, которые активизируют метаболизм. Однако производители ничего не говорят о том, что для людей со слабым желудком чай для похудения может быть опасен, особенно в больших количествах. Острые компоненты, входящие в его состав, раздражают стенки желудка и могут вызвать неприятные ощущения.

Любителям чая рекомендуем потреблять исключительно листовой продукт, предварительно ознакомившись на всякий случай с составом упаковки — проверив наличие красителей и ароматизаторов.

 

Морс

К потреблению этого напитка нас приучили еще с детсадовских времен. Его пьют во время заболеваний для поднятия иммунитета за счет содержащихся в составе витаминов из ягод и фруктов. Чем же он может быть вреден?

Во-первых, у многих людей есть аллергия на те или иные компоненты морса. Во-вторых, те напитки, которые мы берем в забегаловках или продуктовых магазинах чаще всего перенасыщены сахарами, в некоторые добавляют различные сиропы, чтобы удешевить продукт. Так морс становится совершенно неполезным, а только наносит вред. Поэтому советуем готовить его дома самостоятельно и не потреблять более двух стаканов в день при средней концентрации сахара в напитке.

Источник: newinform.com


Вопросы, уточнения, пожелания? Пишите в почту

Еще интересней!

В ЛНР заявили об отсутствии обстрелов со стороны ВСУ в течение восьми суток

urozhaj

Дату выхода и возможный дизайн PlayStation 5 могли «слить» в Call of Duty: Warzone

urozhaj

В России назвали истинную причину отмены спектакля с Чулпан Хаматовой в Риге

urozhaj

Оставить комментарий