Бывает

Писатель назвал основную причину появления депрессии и тревожности

Швейцарский писатель Йохан Хари на протяжении большей части своей жизни периодически страдал от тревожных расстройств и депрессивного состояния. Он поделился своими переживаниями и рассказал, что помогло ему разобраться в причинах проблем и решить их.

По словам спикера, генетика играет в формировании склонностей в настроении очень маленькую роль, поэтому вряд ли стоит обращать на нее внимание. Тем более, что гены нельзя изменить.

Более склонны к депрессии одинокие люди, которые редко выбираются на природу и не имеют «права голоса» на работе. Все перечисленные факторы, по мнению спикера, негативно влияют на организм человека и вызывают депрессию потому что они «крадут» у нас наши психологические потребности.

Писатель сравнил наше моральное здоровье с физическим, которое зависит от влияния того, насколько активный и здоровый образ жизни мы ведем.

Таким образом, чтобы избежать депрессии и тревожности, необходимо восполнять «пустые резервы» психологических потребностей. Каждый человек нуждается минимум в общении, в том, чтобы быть услышанным и не чувствовать себя одиноким.

Хари считает, что никакая медикаментозная терапия не способна восполнить натуральные психологические пустоты. сам он, изменив образ жизни, отказался от такого способа лечения.

Источник: newinform.com

Еще интересней!

Аптеки и магазины продуктов продолжат работу в Саратовской области в нерабочие дни

urozhaj

Дана Борисова станет ведущей шоу «Пацанки» на канале «Пятница!»

urozhaj

Пьяный сотрудник автомойки попал в ДТП на машине клиента в Гурьевске

urozhaj

Оставить комментарий