Бывает

Полезные преимущества какао

Учёные провели исследование, которое показало, что чашка какао на завтрак может способствовать устранению бессонницы. 

Исследователи провели успешный эксперимент, в результате которого и пришли к данному выводу. Испытуемым, которые провели бессонную ночь, давали чашку какао, содержащую большое количество флаванола. Уже через 2 часа учёные увидели эффект. Какао оказывает защитное свойство на сердечно-сосудистую систему, что способствует более качественному сну. А недосып наоборот, ведёт к проблемам сердечно-сосудистой системы, поэтому здоровый сон становится проблемой. 

Исследователи добавили, что какао имеет ещё несколько преимуществ. Он хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему, понижает кровяное давление и улучшает метаболизм. 

Специалисты рекомендуют употреблять чашку какао в случае бессонницы, но не стоит этим злоупотреблять. А также постараться использовать наименее разбавленный какао, так как в нем больше полезных веществ.

Исследования опубликованы в Journal of Hypertension, NICHD.NIH.gov, NHS.uk и HealthyEating.org.

Источник: newinform.com

Еще интересней!

Список наиболее популярных российских фильмов в мировом прокате

urozhaj

Синоптики рассказали, какая погода будет во второй половине августа в России

urozhaj

Военные США покинули район операции Турции против курдов-террористов в Сирии

urozhaj

Оставить комментарий