Бывает

Психофизиолог Лебедев: здоровый образ жизни поможет замедлить старение мозга

pixabay.com
 / 
PD

Главный орган нервной системы может подвергнуться старению уже к 30 годам. Но если придерживаться правильных привычек, этот процесс можно замедлить, считает психофизиолог Вячеслав Лебедев.

Чаще всего проблемы с памятью возникают в старческом возрасте. Но иногда эти неприятности могут настигнуть гораздо раньше. Психофизиолог Лебедев отметил, что человек раньше мог справляться с определенным видом задач, а через время процесс усложнился, передает радио Sputnik.

«Сон, питание и физическая активность – это три базовых элемента, которые необходимы. Если нет одного из них, то все остальное не сработает. Это три столпа, на которых держится наше когнитивное здоровье», — объяснил специалист.

Если восстановить когнитивные способности мозга не удалось с помощью здорового образа жизни, то нужно обратиться к врачу. Специалист проведет необходимые исследования и назначит план лечения и упражнения, заключил психотерапевт.

Источник: newinform.com


Вопросы, уточнения, пожелания? Пишите в почту

Еще интересней!

Анита Цой посоветовала Ольге Бузовой срочно выйти замуж

urozhaj

В Торжке семилетний мальчик попал в реанимацию после катания на тюбинге

urozhaj

В Москве грабители пробрались в дом бизнесмена и попытались похитить сейф

urozhaj

Оставить комментарий