Бывает

Пять правил, которые помогут сохранить здоровье и ум пожилым людям

pixabay.com
 / 

Люди старшего поколения больше подвержены риску развития слабоумия и хроническим заболеваниям. Некоторые простые правила помогут избежать этих недугов. Об этом рассказали в материале портала Eat This! Not That!

В первую очередь специалисты порекомендовали пожилым гражданам воздержаться от монотонных занятий. Некоторые варианты интенсивных физических нагрузок, например, упражнения на пресс, бег, могут повредить спину и привести к переломам.

Людям старше 60 лет не стоит игнорировать изменения в памяти. Проблемы с планированием дел, трудности с выполнением повседневных задач, являются поводом для обращения к врачу.

Эксперты также советуют больше двигаться. Любая физическая активность благоприятно скажется на здоровье. Они призвали употреблять много жидкости, чтобы не подвергаться обезвоживанию и помнить о распространении коронавирусной инфекции.

Ранее в «НьюИнформ»: американские врачи из Cardiovascular Institute of the South рассказали, какие изменения в ногах могут предупреждать о повышенном уровне «плохого» холестерина в крови. По словам медиков, высокий показатель жироподобного вещества негативно сказывается на здоровье.

Источник: newinform.com

Еще интересней!

СМИ рассказали о причине отставки главы Министерства обороны Великобритании

urozhaj

Обновление Dota 2 скорректировало описание предмета Iron Talon

urozhaj

Гражданам Италии перестанут выдавать визы в РФ с 13 марта

urozhaj

Оставить комментарий