Бывает

Реабилитолог назвал легкий способ восстановить легкие

Реабилитолог назвал легкий способ восстановить легкие
pixabay.com-

Необходимо научиться пользоваться дыханием и задержками, чтобы очищать легкие и повышать ресурс и количество воздуха, который в них попадает, пояснил специалист в эфире радио Sputnik.

Для борьбы с последствиями COVID-19 подойдет пранаяма. Эта техника используется в йоге. Вдох необходимо делать носом и максимально долго, затем спокойно и также долго выдыхать. Легкие растянутся, система будет развиваться, отметил Сандул.

Пранаяму желательно делать утром и вечером, достаточно пяти минут на упражнения. Важно не делать гимнастику в защитной маске. Регулярное развитие легких поможет организму защититься от болезней, подытожил реабилитолог.

Источник: newinform.com


Вопросы, уточнения, пожелания? Пишите в почту

Еще интересней!

В США рассказали, почему российский Су-47 заставлял нервничать Запад

urozhaj

Врач рассказал, как изменилась клиническая картина больных COVID-19

urozhaj

Кончаловский представил спектакль по «Сценам из супружеской жизни»

urozhaj

Оставить комментарий