Бывает

Россиянам объяснили, как смартфон может помочь настроить режим сна

Россиянам объяснили, как смартфон может помочь настроить режим сна
pixabay.com-

Режим Night Shift, который можно использовать при работе на смартфоне поздним вечером, все равно не полностью убирает воздействие смартфона, он полезен только на 60 процентов. Утром смартфон можно использовать для того, чтобы взбодриться. Об этом заявила невролог-сомнолог Елена Царева.

Использовать для будильника лучше всего быстрые и более веселые мелодии, так как быстрая музыка сильнее бодрит человека. Сомнолог не советует откладывать будильник с утра, так как после первого засыпания есть риск впасть в глубокий сон и не услышать повторный звон. Об этом пишет радио Sputnik.

Источник: newinform.com

Еще интересней!

Правительство Ставрополья обеспечило пенсионерам комфортные условия для голосования

urozhaj

Летчики ВКС РФ сравняли с землей позиции боевиков в горах Латакии

urozhaj

Стало известно, сколько Алла Пугачева заработала на концерте в Минске

urozhaj

Оставить комментарий