Бывает

Россиянам рассказали, чем обычный хлеб отличается от диетических хлебцев

pexels.com
 / 
Mariana Kurnyk

Обычный хлеб принято считать более вредным для фигуры продуктом, чем диетические хлебцы. Врач-диетолог и нутрициолог Анна Белоусова рассказала, так ли это на самом деле.

По ее словам, хлеб является неотъемлемой частью рациона человека, поскольку обеспечивает организм энергией и правильными калориями. Однако зачастую люди могут съедать больше нормы, например, считая, что черный хлеб полезнее белого.

«Но еще в черном хлебе всегда больше соли, чем в белом. А когда мы говорим о лишнем весе, то говорим, что стараемся сгонять лишнюю воду, а соль воду задерживает», — объяснила специалист в беседе с Федеральным агентством новостей.

Кроме того, нередко худеющие приходят к мнению, что хлеб для фигуры вреднее, чем диетические хлебцы. Но в действительности их калорийность может быть равнозначна, а в некоторых случаях тоненький хлебец может оказаться в два раза калорийнее простого хлеба.

Источник: newinform.com

Еще интересней!

Сборная России трогательно попрощалась с завершившим карьеру Хиддинком

urozhaj

Психолог дал советы излечившимся от коронавируса

urozhaj

Лукашенко рассказал Путину о предотвращенном в Вилейке теракте на объекте ВМФ РФ

urozhaj

Оставить комментарий