Бывает

Россиянам рассказали, какие продукты лучше всего выбирать для перекуса

Россиянам рассказали, какие продукты лучше всего выбирать для перекуса
pixabay.com-PD

Полезными продуктами для перекуса для взрослых будет молоко, йогурт, кефир или ряженка. С ними хорошо будут сочетаться фрукты. Цитрусовые и киви богаты витамином С, а яблоки — пектином, который полезен для иммунитета. Об этом рассказал врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша, информирует «Москва 24».

Овощи также отлично подойдут для перекуса, отметила диетолог. По ее словам, состоящие на 80% из воды овощи помогают хорошо усваиваться минеральным солям и клетчатке. Она отметила, что сладкое, особенно натощак, употреблять очень опасно.

Источник: newinform.com

Еще интересней!

Более 100 тысяч человек приняли участие в первомайских шествиях в Петербурге

urozhaj

В Узбекистане родственники жениха устроили невесте проверку на девственность

urozhaj

Россия и Турция должны закрыть курдский «проект» США в Сирии, заявил Рожин

urozhaj

Оставить комментарий