Бывает

Семена чиа и льна могут предотвратить «болезни цивилизаций»

Семена чиа и льна могут предотвратить "болезни цивилизаций"
pixabay.com-

Чудотворное действие кунжута, семян чиа и льна преувеличено, но оно все же есть, отметил кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский. В этих продуктах содержится большое количество клетчатки, которой сильно не хватает современным людям, передает радио Sputnik.

«Клетчатка дает насыщение на фоне низкой калорийности и является источником полезных веществ, которые выступают в роли неких «санитаров» организма. Они, образно говоря, изнутри чистят печень и другие внутренние органы и выводят шлаки. Второй механизм — они связывают внутри кишечника продукты метаболизма, связывают и выводят», — заявил Бобровский.

Дефицит водорастворимых витаминов, таких как группы С, группы B, считается самым опасным авитаминозом. Эти микроэлементы не «хранятся» в организме человека, поэтому их нужно восполнять с пищей, например, с семенами.

Источник: newinform.com

Еще интересней!

Водители в РФ смогут использовать автомобильные номера нового формата

urozhaj

Замерзший труп мужчины нашли в лесу под Костромой

urozhaj

Грета Тунберг станет участником заседания Совета по окружающей среде Еврокомиссии

urozhaj

Оставить комментарий