Бывает

Специалисты выяснили, сколько часов необходимо человеку для полноценного сна

Согласно исследованиям сомнологов каждый организм индивидуален и у каждого человека норма по количеству сна своя. Как рассказал RT врач-сомнолог Александр Пальман, сон человека в среднем длится от семи до восьми часов. Врачи подразделяют людей на две категории: «короткоспящие» и «длинноспящие». Обычный семичасовой сон для таких людей будет казаться избыточным или недостаточным.

Если человек недоспал, он может компенсировать это в выходные, но тогда такой режим должен быть постоянным, уточнил врач. А наличие такого состояния, как избыточная сонливость, врачи называют её гиперсомнией, может быть признаком самых разных заболеваний – от депрессии до обструктивного апноэ сна. В этом случае необходимо как можно раньше обратиться к специалистам, чтобы они исследовали организм и установили причину нарушения сна.

#нарушениесна #здоровье

Источник: newinform.com

Еще интересней!

Нейтронный реактор ПИК прошел первую стадию энергетического пуска

urozhaj

Ночью над Мурманской областью в небе наблюдались загадочные огни

urozhaj

Два человека погибли в жуткой аварии с перевертышем в Омской области

urozhaj

Оставить комментарий