Бывает

Терапевт Ярцева объяснила важность водного баланса в организме летом

Терапевт Ярцева объяснила важность водного баланса в организме летом
pixabay.com-klimkin

Соблюдение водного баланса особенно важно при высоких температурах воздуха. Подобная предосторожность позволит возобновить количество жидкости в организме, передает Федеральное агентство новостей.

«В жаркую погоду мы потеем и теряем много жидкости. Восполнять ее запасы в организме нужно, выпивая 1,5-2 литра воды в день, можно даже больше», — объяснила специалист.

Кроме этого, Ярцева посоветовала не исключать физические нагрузки. В жаркую погоду можно заниматься спортом, однако лучше это делать в здании, избегая солнца.

Источник: newinform.com


Вопросы, уточнения, пожелания? Пишите в почту

Еще интересней!

Ищенко объяснил, что мешает Одессе повторить «крымский сценарий»

urozhaj

Более 130 тыс. госслужащих в Великобритании вышли на забастовку

urozhaj

Школьник получил пулевое ранение во время урока в Волгограде

urozhaj

Оставить комментарий