Бывает

Учительница физкультуры назвала пять простых методов ускорить метаболизм

Учительница физкультуры назвала пять простых методов ускорить метаболизм
lenobl.ru-Пресс-служба правительства Ленобласти

Преподавательница Белинда Нортон заявила, что силовые тренировки с отягощением помогли ей ускорить метаболизм. 44-летняя женщина рекомендует чередовать физические нагрузки и делать их более разнообразными. В качестве еще одного способа она назвала выполнение интервальных тренировок с высокой интенсивностью.

Учительница отметила, что по утрам выходит на прогулку или выполняет высокоинтенсивную интервальную тренировку. В обед она делает силовое занятие с отягощением. По ее словам, важно пить большое количество воды для ускорения обмена веществ. Она старается пить стакан воды до и после каждого приема пищи.

Она также выделяли важность сбалансированного и чистого питания для ускорения метаболизма. Нортон отметила, что принимает стероидные добавки, которые повышают тестостерон. Перед их употреблением важно проконсультироваться со специалистом.

Источник: newinform.com


Вопросы, уточнения, пожелания? Пишите в почту

Еще интересней!

Артист Анатолий Екадомов ушел из жизни в возрасте 78 лет

urozhaj

Анастасия Ивлеева рассказала о съемках в сериале «Монастырь»

urozhaj

РФ и Турция провели очередное совместное патрулирование в сирийском Идлибе

urozhaj

Оставить комментарий