Бывает

Употребление яиц и жирной рыбы позволит вернуть волосам блеск и здоровье

pxhere.com

Употребление определенных продуктов помогает восстановить здоровье волос и добиться их блеска.

Трихологи составили топ-7 таких продуктов, которые следует добавить в рацион. В первую очередь речь идет о яйцах и жирной рыбе. По словам медиков, волосяным фолликулам требуется белок, а также омега-3 и омега-6.

Также пользу принесут креветки, орехи и авокадо: они помогают восполнить недостаток витаминов и минералов в организме. Кроме того, в рационе должны присутствовать фасоль и красное мясо. Данные продукты являются богатым источником белка и железа. Однако лучше отдать предпочтение черной фасоли, нежирной говядине и крольчатине, пишет Wday.ru.

Источник: newinform.com

Еще интересней!

Назван действенный способ снизить количество летальных исходов от COVID-19

urozhaj

Киркоров представил новогодний клип «Раненый» к фильму «Елки-8»

urozhaj

Трамп заявил, что США контролируют ситуацию вокруг Венесуэлы

urozhaj

Оставить комментарий