Любой сторонник здорового образа жизни придерживается мнения, что нужно пить как можно больше воды. По словам доктора, тело само подсказывает человеку, когда ему требуется жидкость, поэтому она посоветовала не заставлять себя выпивать по восемь стаканов в день, если этого не хочется.
«У нас в организме довольно неплохо настроен центр жажды. Если бы он был плохо настроен, то вы быстро бы про это узнали, поскольку страдали бы от обезвоживания. Нет ничего страшного в том, чтобы следовать за своей жаждой и ничего более не предпринимать», – рассказала радио Sputnik врач-терапевт.
Источник: newinform.com