Бывает

Врач Шуппо предупредила о риске хронических заболеваний при недосыпе после 50 лет


unsplash.com

Почему после 50 лет мужчинам и женщинам особенно важно хорошо высыпаться, рассказала врач Ольга Шуппо.

Проблемы со сном в таком возрасте могут обернуться серьезными последствиями для здоровья. В некоторых случаях есть риск развития хронических заболеваний, рассказала Ольга Шуппо в интервью «Газете.Ru».

«Выяснилось, что люди в возрасте 50 лет, спавшие пять часов или менее, имеют на 20% больше шансов получить хроническое заболевание и на 40% больше два или более хронических заболеваний. С увеличением длительности сна риски развития хронических заболеваний снижаются», — рассказала специалист, ссылаясь на исследование британских ученых.

Недостаток сна ослабляет иммунную систему человека. Оптимальная продолжительность отдыха ночью составляет семь-восемь часов, отметила врач Шуппо.

Источник: newinform.com

Еще интересней!

Госдеп пригрозил Белоруссии «решительным ответом» в случае ее содействия «наступлению» на Украину

urozhaj

Правоохранители задержали несовершеннолетних порнодельцов на Украине

urozhaj

Четыре машины сгорели в массовом ДТП под Саратовом

urozhaj

Оставить комментарий